ベルタ酵素でファスティングダイエットする方法を紹介!

もうすぐ夏だというのに、美味しいものを食べるのが大好きで、ついたくさん食べてしまう、
激しい運動は苦手、毎日忙しくて運動する時間がない、等で、体についてしまったお肉を見てショックをうけたりしていませんか?
ダイエットがなかなか続かない方へおススメ☆ベルタ酵素を使ったファスティング(断食)ダイエットをご紹介いたします。
ベルタ酵素で、美味しくキレイに痩せましょう!!

 

酵素はダイエットに効く!?

「酵素」がダイエットに効果がある、という話はよく聞かれますが、何故効果があるのかは知らない方も多いのではないでしょうか?
それは、酵素が「消化・吸収・代謝・排出」の全てにおけるエネルギー源となっているからです。酵素が無いと、人間は生きていかれません...。
その為、酵素が多く摂取できれば、その分「消化・吸収・代謝・排出」のスピードが速まって、痩せやすい体が作られていくのです。

 

その中でも、なぜベルタ酵素がファスティングダイエットに良いのか。

 

  1. 品質
  2.  

     毎日口にするものなので、「安心・安全・高品質」というのは一番気になるところですよね。そのなかでベルタ酵素は、国際的な品評機関の「モンドセレクション」を受賞しており、「安心・安全・高品質」が世界で認められています。

     

  3. 酵素数
  4.  ベルタ酵素といえば何といっても他に類をみない「165種類!!」もの酵素が入っています。ベルタ酵素は栄養豊富なので満腹感があるという効果があり、ファステイングダイエットには最適です。

     

  5. 三大美容成分配合
  6.  ベルタ酵素には、酵素の他に「プラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロ」の3大美容成分を最大限配合しています。ダイエット中はお肌の調子を崩すことが多いですが、ベルタ酵素なら、ダイエットと美肌までもが一緒に叶ってしまうのです。

     

 ベルタ酵素は「ピーチ味」で美味しさに定評があります。
 そのままでも美味しくいただけますが、色々なもので割って飲んだりとバリエーションが豊富です。飽きずに続けることができるのは大切なことですよね。
ベルタ酵素ファスティングのやり方
個人差はありますが、身体を慣らす為の準備期間を含めて、約1週間程度で行います。
ファスティングの前は軽く食事制限をして、お腹の中を軽くしておきましょう。
※この期間に肉類はなるべく食べないようにしましょう。
ファスティング自体の期間は大体3日で1セットで、その間ベルタ酵素やお水を飲んで過ごします。
※日数を長くすれば効果が上がるわけではありませんので、身体に負担のない期間で行いましょう。(日数を短くしてもよいのです!)

 

ベルタ酵素ファスティングで気を付けること

先程も書きましたが、無理のない程度の期間で進めるようにしましょう。
また、ファスティングで身体が軽くなった・痩せた、といった実感があります。
ここで油断してドカ食いをしてしまうと、身体が余計に脂肪を蓄えようとして元通り、あるいはリバウンドにつながってしまいます。回復食にはお粥や重湯を食べるようにし、身体が驚かないように慣らすことが大切です。

 

色んな飲み方で飽きずにベルタ酵素ファステイングを楽しもう!

元々ピーチ味で美味しいベルタ酵素ですが、飽きずに続けられる飲み方をご紹介します。

  1. ソーダ水+ベルタ酵素
  2. ソーダ水3〜5対ベルタ酵素1の割合

     

  3. 水+ベルタ酵素
  4. 水3〜5対ベルタ酵素1の割合

     

  5. 無糖の紅茶
  6. 無糖の紅茶3〜5対ベルタ酵素1の割合

     

  7. 無糖のヨーグルト+ベルタ酵素
  8. この場合は、無糖ヨーグルトにベルタ酵素をかけていただきます。
    デザート感覚で美味しくいただけますヨ^^

少しの工夫で美味しく楽しくファスティングダイエットをすることができます。
皆さんも色々試して、自分なりのベルタ酵素の美味しい飲み方を見つけてみてくださいね!!


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